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[건강] 당뇨병, 예방이 최선의 치료
철저한 식이조절, 꾸준한 운동, 건강검진으로
‘糖尿(당뇨)’라 함은 사탕(당분)을 나타내는 糖(당)과 소변을 나타내는 尿(뇨)로 미루어 보듯이 당이 포함된 소변을 보는 현대인의 질병으로 알고 있지만 실제로 과거 조선시대 문헌에서 ‘소갈증이 생기면서 자꾸 살이 빠지고 눈이 멀어지며 죽어가는..
한국건강관리협회 경남지부
작업 마무리, 농기계 사고 없이 안전하게!
작업을 마치고 집으로 귀가하는 길, 안전한 농기계 정리가 필수다. 농촌진흥청에 따르면 경운기, 트랙터 등 농기계 사고가 해마다 1,500여 건 발생하고 이 때문에 매년 농민 100여 명이 사망하는 것으로 나타났다.
[건강] 고지혈증
생활습관만 바꿔도 예방이 가능한 병
경제가 급속히 발전하고 식생활이 서구화됨에 따라 콜레스테롤을 비롯한 혈중지질이 두드러지게 증가함을 볼 수 있다. 고지혈증(高脂血症)이란 말 그대로 혈액 중에 기름성분인 지질이 많아진 상태를 말한다.
[건강]
맛과 영양을 잡는 건강한 새참
추수로 바쁜 가을, 고된 작업으로 쌓인 피로를 풀어줄 새참시간이 왔다. 영양 가득 식단과, 막걸리보다 더 달콤한 과일 주스로 다음 작업을 위한 에너지를 가득 채워보자.
한국건강관리협회 경남지부
뉴코아아울렛 건강캠페인 실시
한국건강관리협회 경남지부(육정일 본부장)는 지난 11일(목) 창원 뉴코아 아울렛에서 건강캠페인을 실시했다.
한국건강관리협회 경남지부
10월 21일 일요건강검진 실시
한국건강관리협회 경남지부(본부장 육정일)에서 일요건강검진을 실시한다.
한국건강관리협회 경남지부
성산·의창노인복지관 어버이날 행사 실시
한국건강관리협회 경남지부는 지난 2일 성산·의창노인종합복지관 어르신을 대상으로 노인의 날 행사에 참여해 건강캠페인을 실시했다.
[건강] 취침, 잠들기 전
성대를 보호하는 생활습관은?
우리 몸에서 목소리를 내는 데 가장 중요한 기능을 하는 곳이 성대다. 성대는 남성은 보통 1초에 120~150번, 여성은 200~250번 진동하면서 소리를 낸다. 성대는 보통 말을 많이 하거나 소리를 지를 때 피로감을 느끼고, 건조한 환경에서 성대 점막에 이상..
[건강] 식습관
기관지 건강을 지키는 따뜻한 물과 차
근무시간 동안 끊임없이 말을 하는 텔레마케터. 목을 많이 쓰다보면 성대가 건조해지고 상처가 나면서 염증이 생기기 쉽다. 반복적인 염증은 기관지 질환과 목소리 변형을 유발할 수 있는 만큼 식습관으로 꾸준히 관리하는 것은 필수. 기관지 염증 예방에..
한국건강관리협회 경남지부
한국철도공사 경남지사에 사회공헌 물품 기부
지난 10일 한국건강관리협회 경남지부(본부장 육정일)는 한국철도공사 경남지사를 방문해 국민의 발이 되어 사회에 공헌하는 코레일 직원들을 위한 물품을 기부했다.
한국건강관리협회 경남지부
9월 16일 일요건강검진 실시
일요일 건강검진은 직장인과 지역주민들의 건강관리를 위해 종합건강검진과 2018년도 국민건강보험공단 검진(5대암검진, 생애전환기, 일반건강진단), 채용신체검사, 예방접종 등을 실시한다.
한국건강관리협회 경남지부
해교사 금연캠페인, 클리닉 실시
한국건강관리협회 경남지부는 지난 29일 해군교육사령부에서 금연캠페인 및 클리닉을 실시했다.
한국건강관리협회 경남지부
경남지방합동청사 건강캠페인 실시
한국건강관리협회 경남지부는 지난 22일 경남합동지방청사에서 직원 및 민원인들을 대상으로 건강캠페인을 실시했다.
[건강] 손님의 방문에 따라 달라지는
불규칙한 식사시간 건강한 식사 방법은
판매직원의 식사시간은 대부분 ‘고객이 없을 때’로 불규칙하다. 또 언제 고객이 올지 모르기 때문에 마음이 급한 상태로 식사를 하고 빨리 먹기 위해 인스턴트식품 등으로 해결할 때가 많은 것이 현실이다. 짧지만 건강한 식사, 어떻게 하면 될까.
 
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